23.11.2017

MANGO-INKIVÄÄRI-TYRNI -SMOOTHIE

Kun ulkona tuntuu olevan pimeä vuorokaudenajasta riippumatta ja pienestä väsyneisyydestä huolimatta olisi liuta hommia tekemättä tai vaikkapa treeni edessä, on aika ottaa vähän ekstraboostia tästä oranssista smoothiesta, joka on samalla värihoitoa myös mielelle! Jos pirteä olisi maku, tämä maistuisi just sille.


RESEPTI (4 lasillista)

 300g pakastemangoa
1 banaani
1 porkkana
muutama sitruunaviipale
pala inkivääriä
kourallinen tyrniä (pakastettuja)
2 dl appelsiinituoremehua
reilusti vettä 

Kuori inkivääri ja porkkana, pilko ainekset ja sekoita blenderissa hyvin. Sitruunan voi lisätä kokonaisena ilman kuoria tai halutessa voi puristaa pelkän mehun. Itse tykkään tehdä aina reilun annoksen kerralla niin, että smoothiesta riittää vielä toisellekin aterialle.


Kippis!

Kommentit

Lähetä kommentti